Beat the Heat – Pilates gegen Hitzestress

Pilatesflows mit Jasmin Scherbichler

Der Sommer kann kommen! Entdecke Pilates neu: Dynamische Bewegungen und aktivierende Faszienarbeit bringen deinen Körper sanft in Schwung.

Trotze der Hitze, tanke frische Energie und bleibe fit und beweglich – selbst an den heißesten Tagen.

1. Termin:

🗓️ Dienstag, 21. Juli 2026

⏰ Beginn: 19:00 Uhr

📍Aupark Pöllau

2. Termin:

🗓️ Dienstag, 4. August 2026

⏰ Beginn: 19:00 Uhr

📍Aupark Pöllau

Teilnahmegebühr: 5€ pro Person

Ausrüstung: Trainingsmatte, Wasserflasche

Wir bitten um Anmeldung, um die Teilnehmer:innenanzahl abschätzen zu können.

Anmeldung unter: klimaschutz@naturpark-poellauertal.at

Das war Beat the Heat – Pilates gegen Hitzestress

Mit der ersten Einheit „Beat the Heat – Pilates gegen Hitzestress“ fiel der Startschuss für das neue Bewegungsangebot zum Thema Sport bei Hitze. 17 Teilnehmer lernten gemeinsam mit Instruktorin Jasmin Atemtechniken und sanfte Bewegungsabläufe kennen, die den Körper an heißen Tagen unterstützen und für mehr Wohlbefinden sorgen. Als Veranstaltungsort bot der Aupark mit seinem kühlen Baumschatten ideale Bedingungen für die Pilateseinheit. Die gelungene Premiere zeigte, wie Bewegung auch bei sommerlichen Temperaturen gesund und angenehm gestaltet werden kann.

Aufgrund der großen Nachfrage werden zwei weitere Pilates-Termine angeboten.

Ergänzend finden unter dem Titel „Beat the Heat“ auch zwei Lauftreffs statt, die zeigen, wie sportliche Aktivität auch bei sommerlichen Temperaturen sicher und gesund gestaltet werden kann.